*🌈✨संपूर्ण स्वास्थय और अध्यात्म के लिए करें- क्रियायोग (तप, स्वाध्याय, ईश्वप्राणिधान)* *🔵☀️30 नवंबर को करवाया जायेगा जलनेति (शुद्धिक्रिया) का अभ्यास आदर्श दिनचर्या पर होगी चर्चा*

नर्मदापुरम।हर्बल पार्क में आयोजित योग शिविर का पहला दिन अग्निहोत्र व प्रार्थना के साथ प्रातः 6:30 से प्रारंभ हुआ। योग अभ्यास करने का उद्देश्य विषय को स्पष्ट करते हुए सत्यकीर्ति राने  ने बताया कि सिर्फ आसन करना मात्र योग नहीं है ।आसन से शरीर में स्थिरता, दृढ़ता का विकास होता योग साधक अपनी साधना में समाधि या ईश्वर प्राप्ति की ओर बढ़ता है तो कम से 2 से 3 आसन सिद्ध होने चाहिए, यदि कोई रोग है तो उससे संबंधित आसन प्राणायाम किसी योग प्रशिक्षक के संरक्षण में अधिक आवृत्ति और अधिक समय तक करने चाहिए शास्त्रों में कहा भी गया है कि सुख के साथ स्थिरता में अधिक समय तक बैठना ही आसन है। पतंजलि योग सूत्र के अनुसार तप अर्थात शारीरिक शुद्धि, स्वाध्याय से यम अर्थात मानसिक सुचिता, ईश्वर प्राणिधान से भक्ति, वैराग्य, समर्पण आदि का अभ्यास करके समाधि या मोक्ष की ओर बढ़ा जा सकता है। यह क्रियायोग हमें दैनिक जीवन में कई चुनौतियों का सामान करने और आदर्श जीवन जीने का मार्ग बतलाता है। योग शिविर में सूक्ष्म व्यायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति, योग आसन, व ध्यान करवाया गया। इस निःशुल्क योग शिविर में योग प्रशिक्षिका मेघा कौशिक ने आसनों का अभ्यास एवं मंत्रों के साथ सूर्य नमस्कार करवाया, नर्मदा कॉलेज की प्राध्यापिका निहारिका भावसार ने धन का अभ्यास करवाया, डॉ रूपा भावसार ने योगमय दिनचर्या अपनाने से किन रोगों से बचा जा सकता है अपने अनुभव साझा किए, योग केंद्र के साधकों ने दुर्गा भदौरिया, बानी मिश्रा ने भी योग करने के अनुभवों पर प्रकाश डाला, शिविर में रेखा मिश्रा योग केंद्र की आदर्श और नियमित साधिका ने योग आसनों का प्रस्तुतीकरण दिया, शिविर में डी एस दांगी, पूनम राठौर, प्रमोद गौर, राम चौरे, आरती शर्मा, एम एम दीक्षित, ज्योति दीक्षित, भारती चौकसे, राकेश चौहान, जया चौहान,मीना तोमर भरत राजपूत सहित अन्य लोगों ने भाग लिया।