नर्मदापुरम/इटारसी। तरुण अग्रवाल मंडल इटारसी के तत्वाधान में आर्ट आफ लिविंग परिवार का बेसिक कोर्स हैप्पीनेस प्रोग्राम अग्रवाल भवन में आज प्रातः 6.30 बजे प्रारंभ हुआ l यह शिविर आर्ट ऑफ लिविंग के यशस्वी प्रशिक्षक पराग खंडेलवाल एवं राजेश दुबे द्वारा लिया जा रहा है l प्रारंभ में मंडल के अध्यक्ष गुलाब चंद अग्रवाल,संयोजक दीपक जी डी अग्रवाल, सूत्रधार चंद्रकांत अग्रवाल मंडल उपाध्यक्ष अतुल अग्रवाल ने प्रशिक्षकों का स्वागत किया। प्रोग्राम की भूमिका में पराग खंडेलवाल ने कहा कि वास्तव में इस छह दिवसीय कोर्स को हमारे गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा बहुत ही सुंदर ढंग से डिजाइन किया गया है, जिसमें कुछ खेल, कुछ प्रोसेस, योग ध्यान एवं सुदर्शन क्रिया सिखाई जाएगी l हमारे देश के साथ ही विश्व के 184 अन्य देशों में भी इसे काफी लोकप्रियता मिली है। क्योंकि यह कोर्स हमें अपना जीवन शरीर,मन, बुद्धि,चित्त,आत्मा सभी स्तर पर हैप्पी नेस के साथ जीने की कला सिखाता है। इस प्रोग्राम से हम भौतिक मानसिक आध्यात्मिक तीनों स्तर पर जीने की एक अद्भुत कला सीख पाते हैं,जो वास्तव में सिर्फ हमारी सांसों की साधना को सिद्ध करने जैसा ही होता है। क्योंकि हम बिना भोजन के तो कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं,जल के बिना भी कुछ दिन जी सकते हैं पर बिना सांसों के तो हम एक मिनिट भी जिंदा नहीं रह सकते। बाबजूद इसके हम अपनी इन सांसों को साधने की कला से ही प्रायः अनजान रहते हैं। इस कोर्स में सुदर्शन क्रिया,प्राणायाम,ध्यान,आदि के माध्यम से हम अपने जीवन को हर परिस्थिति में अधिकाधिक खुशहाल बनाना ही सीखते हैं। अपनी शरीर,मन,बुद्धि की ऊर्जा का पूरा पूरा उपयोग करना सीखते हैं। शरीर व मन को स्वस्थ रखने के लिए ,ऊर्जावान रखने के लिए हमारा खानपान कैसा हो यह बताया गया।आज प्रथम दिवस अभ्यार्थियों को योग,प्राणायाम और ध्यान की कुछ बहुत ही सरल विधियां बताई गई l यह भी बताया गया कि किस तरह हमारे भौतिक अस्तित्व के सात स्तर होते हैं। उससे संबंधित हमें एनर्जी किन चीजों से कितनी मिलती है एवं हम उनका सही उपयोग करके पूरे दिन कैसे खुश रह सकते हैं यह बताया गया l कल से सुदर्शन क्रिया सिखाई जाएगी।
